curiosidades da semana! capítulo 2

Olá Gente Lindaaaaaa
Bom inicio de semana a todos vocês.
Vamos a mais um episodio da nossa série  de curiosidades sobre nosso corpo e nossa vida !!
Então vamos lá:

Sabiam que vermelho emagrece ?

Então a gente sempre ouve todos falarem que roupas pretas nos deixam com aparência mais magra.... Mas descobri que tem uma cor que emagrece de verdade e sem truques. Cientistas iranianos descobriram que alimentos avermelhados ajudam realmente a secar o shape.... OMG ! 

Nesta pesquisa as pessoas que comeram melancia,cebola roxa,uva e tomate tiveram maior redução de gordura abdominal do que as que devoraram comidas de coloração verde,amarela ou branca. Os pesquisadores acreditam que angrande variedade de nutrientes encontrada nos produtos vermelhos ( licopeno,potássio e carotenoides) contribui para a perda de banha......
Gente bora abusar do vermelhoooooooo ! 

Chega de doces ! Como ? 

Sabe aquela vontade loucaaaaaaaa que comer doces ? Então como podemos acabar com ela pessoal? Bom, eu sei: Faça exercícios! Isso mesmo , pois o poder da atividade física em baixar o estresse é capaz de diminuir a necessidade do cérebro por uma dose de açúcar.

Uma pesquisa realizada pela universidade de Innsbruck(Áustria), revelou que pessoas ansiosas que correram 15 min. Na esteira reduziram em 23% o desejo de comer doce.

Nós sabemos que é praticamente impossível sair para correr após o almoço ou quando você está no trabalho e bate aquela vontade louca de uma sobremesa bem deliciosa é muito açucarada. No entanto,segundo a pesquisa, uma simples caminhada em volta do quarteirão já garante o benefício. Andar alguns minutos pelo escritório(ou subir uns lances de escada) também resolve. 

Então vamos lá ?
Vamos la porque essa vontade louca de comer doces acaba comigooooooooooooooooooooooooo........Vamos correr!!!!!!!!



Bom pessoal, essas são as curiosidades desta semana.
Espero que tenham gostado.......
Deixem seus comentários.
Grande beijo em todosssss......