Curiosidades.....

Oi genteeeeeee......

Hoje começa nova séries de post sobre curiosidades de nossa vida... Sobre tudo mesmo... Saúde,dietas,sexo,trabalho,alimentação,comportamento,malhação,....

Vamos lá então.....

Você sabia que a poluição afeta seu cérebro? Segundo estudo feito na universidade de Harvard (EUA),viver em lugares com a qualidade do ar ruim pode reduzir a massa cinzenta o equivalente ate um ano de envelhecimento cerebral..... O que é isso genteeeeeeeeeeeeee  ???!!!

A explicação é a seguinte : pequenas partículas tóxicas se alojam no pulmão quando você respira e causam inflamação generalizada,que provocam danos cerebrovasculares.Então para proteger seu processador central,fuja de locais muito poluídos,mantenha o corpo sempre bem hidratado e coma alimentos ricos em antioxidantes,como frutas,verduras e legumes.
***Então não esvazie seu cérebro !!!  ***

Você trabalha sentado? Ou passa a maior parte de dia sentado? Então fique atento pois está correndo um grande risco de doença cardíaca. Então,de tempos em tempos,levante e ande,de uma volta,assim você ganha pontos para sua saúde.Cientistas da universidade de Utah(EUA) descobriram que uma rápida caminhada pode minimizar as consequências de passar o dia inteiro sentado( que é tão prejudicial ao coração quanto fumar! Ahhhhhhhh .....Na pesquisa, quem andou dois minutos a cada hora reduziu os riscos de morte prematura em 33%,em comparação aos que não saíram da cadeira. 

***entao genteeeeeee bora caminhar***

Bom pessoal, é isso aí , vou colocar sempre duas curiosidades por post.

Espero que tenham gostado e se vocês aí tiverem támbem curiosidades muito interessantes podem me mandar e eu colocarei aqui nos posts com o nome do leitor que me enviou.(oblogdamulhermoderna@gmail.com).

Um bom fim de semana e bom feriado a todos.....

Grande beijo 

Vanessa....